Hyvinvointiviikonloput Kuopion Rauhalahdessa

Tervetuloa viettämään rentouttava ja liikunnallinen viikonloppu Kuopion Rauhalahdessa kauniin järviluonnon helmassa huhtikuussa ja/tai marraskuussa. Viikonloppujen hyvinvointi- ja liikuntaoppaana toimii TtM Katja Lilja, suosittu liikunnanohjaaja ja valmentaja. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

  Tiedustelut ja varaukset: myynti@rauhalahti.fi tai puh. 030 608 30.

Kesäksi kuntoon 20.-21.4.2024

Tervetuloa viettämään rentouttava ja liikunnallinen viikonloppu Kuopion Rauhalahdessa kauniin järviluonnon helmassa. Viikonlopun hyvinvointi- ja liikuntaoppaana toimii TtM Katja Lilja, suosittu liikunnan ohjaaja ja valmentaja. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Majoituspaketti
Voit tulla majoittumaan jo perjantaina, varsinainen liikunnallinen ohjelma alkaa lauantaina. Hinta 1 vrk la-su 183 €,  2 vrk pe-su 240 € / hlö / 2 hh.

Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen, aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, 2 buffetlounasta (la + su), yhden buffetpäivällisen (la) sekä tervetulojuoman (la).

HUOM tanssinystävät! Perjantai- ja lauantai-illan kruunaa orkesteritanssit, illan tähtenä perjantaina Saana Sassali, Sami Rosholm & Casanova (lippu 12 €) ja lauantaina Komiat (lippu 15 €). Samalla sisäänpääsyllä yökerhoon laulamaan karaokea!

Varaa paikkasi myyntipalvelusta:
myynti@rauhalahti.fi puh. 030 608 30

OHJELMA

Lauantai 20.4.

12.00 Saapuminen, tervetuliaisdrinkki, Katja Lilja esittelee viikonlopun ohjelman ja tilat
12.30 Lounas noutopöydästä
14-     Huoneisiin asettuminen
14.15 Total Body 60 min, kehon eri lihasryhmiä voimistava ja sykettä nostava tehotreeni
15.30 Samurai Moves 45 min, rauhallinen itämaisista taistelulajeista inspiraatio saanut harjoitus
16.15 Jooga 45 min
17-19 Päivällinen noutopöydästä
18-21 Rentoutumista kylpylässä

Sunnuntai 21.4.

7.00- Aamiainen
8.45 Aqua 45 min kylpylässä: tehokas treeni vedessä
10.15 Venyttely & rentoutuminen 30 min
11.30 Lounas

alk./hlö/2hh

183

1 vrk la-su

1 hh

220 €

2 hh

183 € / hlö

3 hh

175 € / hlö

4 hh

165 € / hlö

1 vrk la-su

1 hh

2 hh

3 hh

4 hh

220 €

183 € / hlö

175 € / hlö

165 € / hlö

2 vrk pe-su tai la-ma

1 hh

310 €

2 hh

240 € / hlö

3 hh

223 € / hlö

4 hh

200 € / hlö

2 vrk pe-su tai la-ma

1 hh

2 hh

3 hh

4 hh

310 €

240 € / hlö

223 € / hlö

200 € / hlö

 

Hellitä hetkeksi -viikonloppu 5.-6.10.2024

Tervetuloa viettämään rentouttava ja liikunnallinen viikonloppu Kuopion Rauhalahdessa kauniin järviluonnon helmassa. Viikonlopun hyvinvointi- ja liikuntaoppaana toimii TtM Katja Lilja, suosittu liikunnan ohjaaja ja valmentaja. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Voit ottaa mukaan myös seuralaisen, joka ei osallistu ohjelmiin, mutta on muuten nauttimassa viikonlopusta.

Majoituspaketti
Voit tulla majoittumaan jo perjantaina, varsinainen liikunnallinen ohjelma alkaa lauantaina.

Hellitä hetkeksi - paketti 1-2 vrk
1 vrk la-su 183 € / hlö / 2hh, 175 e / hlö / 3hh, 165 € / hlö / 4hh
2 vrk pe-su 240 € / hlö / 2 hh, 223 € / hlö / 3hh, 200 € / hlö / 4hh
Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen, aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, 2 buffetlounasta (la + su), yhden buffetpäivällisen (la) sekä tervetulojuoman (la).

Seuralaisen paketit 1-2 vrk (ilman liikuntaohjelmaa):
1 vrk la-su 90 € / hlö / 2hh
2 vrk pe-su 140 € / hlö / 2hh
Hinta sisältää: aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, yhden päivällisen.


Varaa paikkasi myyntipalvelusta: myynti@rauhalahti.fi, puh. 030 608 30.

OHJELMA

Lauantai 5.10.

12.00 Saapuminen, tervetuliaisdrinkki, Katja Lilja esittelee viikonlopun ohjelman ja tilat
12.30 Lounas noutopöydästä
14 Huoneisiin asettuminen
14.15 Pilates 45 min, keskivartalon tukilihaksia vahvistava harjoitus
15-16 Jooga 60 min, aloitamme seisten tehtävillä jooga-asanoilla, ja etenemme kohti istuen ja makuulta tehtäviä harjoituksia.
16.15-16.45 Rentoutumisharjoitus 30 min
17-19 Päivällinen noutopöydästä
18.00-20 Rentoutumista elämyskylpylässä

Sunnuntai 6.10.

7- Aamiainen

8.45 Aqua 45 min tehokas treeni vedessä
10.15 Venyttely & rentoutuminen 30 min
11.30 Lounas

alk./hlö/2hh

183

1 vrk la-su

1 hh

220 €

2 hh

183 € / hlö

3 hh

175 € / hlö

4 hh

165 € / hlö

1 vrk la-su

1 hh

2 hh

3 hh

4 hh

220 €

183 € / hlö

175 € / hlö

165 € / hlö

2 vrk pe-su tai la-ma

1hh

310 €

2hh

240 € / hlö

3hh

223 € / hlö

4hh

200 € / hlö

2 vrk pe-su tai la-ma

1hh

2hh

3hh

4hh

310 €

240 € / hlö

223 € / hlö

200 € / hlö

Seuralainen

1 vrk la-su

90 € / hlö / 2hh

2 vrk pe-su

140 € / hlö / 2hh

Seuralainen

1 vrk la-su

2 vrk pe-su

90 € / hlö / 2hh

140 € / hlö / 2hh

 

UUTTA!

Nyt uutena myös juoksuloma (3 vrk) keväällä ja vaellusloma (3 vrk) elo-syyskuussa.