Hyvinvointiviikonloput Rauhalahdessa

Tervetuloa viettämään rentouttava ja liikunnallinen viikonloppu Kuopion Rauhalahdessa kauniin keväisen järviluonnon helmassa. Viikonlopun hyvinvointi- ja liikuntaoppaana toimii TtM Katja Lilja, suosittu liikunnan ohjaaja ja valmentaja. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Voit ottaa mukaan myös seuralaisen, joka ei osallistu ohjelmiin, mutta on muuten nauttimassa viikonlopusta.

Majoituspaketti
Voit tulla majoittumaan jo perjantaina, varsinainen liikunnallinen ohjelma alkaa lauantaina.

Liikkeelle-paketti 1-2 vrk
1 vrk la-su 218 € / hlö / 1hh, 183 € / hlö / 2hh, 175 e / hlö / 3hh, 165 € / hlö / 4hh
2 vrk pe-su tai la-ma 310 € / hlö / 1hh, 240 € / hlö / 2 hh, 223 € / hlö / 3hh, 200 € / hlö / 4hh
Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen, aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, 2 buffetlounasta (la + su), yhden buffetpäivällisen (la) sekä tervetulojuoman (la).

Seuralaisen paketit 1-2 vrk (ilman liikuntaohjelmaa):
1 vrk la-su 90 € / hlö / 2hh
2 vrk pe-su 140 € / hlö / 2hh
Hinta sisältää: aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, yhden päivällisen.

Varaa paikkasi myyntipalvelusta: myynti@rauhalahti.fi, puh. 030 608 30!

OHJELMA

Lauantai 12.4.2025

12.00 Saapuminen, tervetuliaisdrinkki, Katja Lilja esittelee viikonlopun ohjelman ja tilat
12.30 Lounas noutopöydästä
14 Huoneisiin asettuminen
14.15 Total Body 60 min., kehon eri lihasryhmiä voimistava ja sykettä nostava tehotreeni
15.30 Samurai Moves 45 min., rauhallinen itämaisista taistelulajeista inspiraatio saanut harjoitus
16.15 Jooga 45 min.
17-19 Päivällinen noutopöydästä
19.00-21 Rentoutumista elämyskylpylässä

Sunnuntai 13.4.

8- Aamiainen
8.45 Aqua 40 min tehokas treeni vedessä
10 Venyttely & rentoutuminen 30 min
11.30 Lounas

Tervetuloa viettämään rentouttava ja liikunnallinen viikonloppu Kuopion Rauhalahdessa kauniin talvisen järviluonnon helmassa. Viikonlopun hyvinvointi- ja liikuntaoppaana toimii TtM Katja Lilja, suosittu liikunnan ohjaaja ja valmentaja. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Voit ottaa mukaan myös seuralaisen, joka ei osallistu ohjelmiin, mutta on muuten nauttimassa viikonlopusta.

Majoituspaketti
Voit tulla majoittumaan jo perjantaina, varsinainen liikunnallinen ohjelma alkaa lauantaina.

Liikkeelle-paketti 1-2 vrk
1 vrk la-su 218 € / hlö / 1hh, 183 € / hlö / 2hh, 175 e / hlö / 3hh, 165 € / hlö / 4hh
2 vrk pe-su tai la-ma 310 € / hlö / 1hh, 240 € / hlö / 2 hh, 223 € / hlö / 3hh, 200 € / hlö / 4hh
Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen, aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, 2 buffetlounasta (la + su), yhden buffetpäivällisen (la) sekä tervetulojuoman (la).

Seuralaisen paketit 1-2 vrk (ilman liikuntaohjelmaa):
1 vrk la-su 90 € / hlö / 2hh
2 vrk pe-su 140 € / hlö / 2hh
Hinta sisältää: aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, yhden päivällisen.

Varaa paikkasi myyntipalvelusta: myynti@rauhalahti.fi, puh. 030 608 30!

OHJELMA

Lauantai 22.11.2025

12.00 Saapuminen, tervetuliaisdrinkki, Katja Lilja esittelee viikonlopun ohjelman ja tilat
12.30 Lounas noutopöydästä
14 Huoneisiin asettuminen
14.15 Pilates 45 min.
15 Jooga 60 min.
16.15 Rentoutumisharjoitus 30 min.
17-19 Päivällinen noutopöydästä
19.00-21 Rentoutumista elämyskylpylässä

Sunnuntai 23.11.2025

8- Aamiainen
8.45 Aqua 40 min tehokas treeni vedessä
10 Venyttely & rentoutuminen 30 min
11.30 Lounas