Kuntosali ja ryhmäliikuntatunnit


TREENIEN VARAUS 

  • Otamme jumppiin 19 - 25 ensimmäistä jumppaajaa riippuen jumpasta.
  • Varauskalenterista näet tunnit viikkokohtaisesti. Tunnit poistuvat asiakasnäkymästä tuntia ennen jumpan alkua. Tämän jälkeen voit tiedustella jumppaan mahtumista puhelimitse kylpylän numerosta 030 6083180.
    Varaa paikkasi tunneille, jotta mahdut mukaan --> VARAA TÄSTÄ
  • Varaus tulee ehdottomasti peruuttaa, mikäli olet estynyt tulemaan tunnille.
  • Varaukset tunneille mielellään edellisenä päivänä. Jos tunnille on tulossa osallistujia 0- 1, tunti voidaan mahdollisesti perua. Peruutukset ilmoitamme tunnin kohdalla.
  • Liikuntasalissa on desinfiointivälineet. Treenitunnin jälkeen jokainen desinfioi käyttämänsä välineet (kahvakuula, kuminauha jne.) sekä myös jumppamaton. Suositeltavaa on tuoda oma jumppamatto.

Syksyn treenit 5.8.2025 alkaen

Maanantai

9.00-20.00

Kuntosali avoinna

17.15-18.00

Vesitreeni 45 min. Alkaen 1.9.2025 

Tiistai

9.00-20.00

Kuntosali avoinna

17.15-18.05

Crosstraining 50 min. Alkaen 5.8.2025 

18.15-19.05

FasciaMethod 50 min. Alkaen 5.8.2025 

Keskiviikko

9.00-20.00

Kuntosali avoinna

17.15-18.00

Vesitreeni 60 min. Alkaen 3.9.2025

Torstai

9.00-20.00

Kuntosali avoinna

Perjantai

9.00-21.00

Kuntosali avoinna

Lauantai

9.00-21.00

Kuntosali avoinna

Sunnuntai

9.00-20.00

Kuntosali avoinna

 

KUNTOSALI

Kuntosali avoinna su-to (+pyhäpäivinä) klo 9-20, pe-la klo 9-21. Kuntosalissa kävijöille on kuntosalissa desinfiointivälineitä - puhdista kuntosalilaite aina ennen ja jälkeen käytön.

OHJAAJAT

Tutustu Rauhalahden ryhmäliikuntatuntien ohjaajiin tästä.

HINNASTO 2025


Kuntosali

  • Majoittujat veloituksetta, muut kertakäynnit: 9 €
  • 10 kerran kortti ja kuukausikortti: 65 € 
  • Kuntosali + kylpyläkäynti: 20 € / hlö
  • Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 8 € / kerta. 10 kerran kortti ja kuukausikortti: 60 € 

Treenit / Jumpat

  • Jumpat 9 € / kerta, 10 kerran kortti ja kuukausikortti: 65 € 
  • Vesitreeni 9 € / kerta, 10 kerran kortti ja kuukausikortti: 65 €
    • vesitreenit ovat tauolla kesäajan
  • Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät: 8 € / kerta. 10 kerran kortti ja kuukausikortti: 60 €

Harjoitusohjelmat

  • Rauhalahden liikunnanohjaajat laativat yksilöllisiä harjoitusohjelmia mm. kuntosaliin, yleiseen kuntoiluun sekä juoksuun (mm. maratonille valmistautuminen).
  • Lisäksi on mahdollisuus sähköpostivalmennukseen.
  • Harjoitusohjelmat 80 €.

Liikuntasetelit ja -kortit
Rauhalahdessa voit hyödyntää liikuntaan ja kuntoiluun:

  • Smartum -seteleitä ja -mobiilia
  • Tyky -kuntoseteleitä
  • ePassia (HUOM! Henkilökunta tekee veloituksen kassalla puhelinnumerolla)
  • Eazybreak- mobiilipalvelua
  • Ticket -seteli / -kortti
  • TicketEdenred ja Wellness-walletia
  • Edenred virikeseteleitä/-kortteja