Kunto- ja liikuntasali, välinevuokraus

Kunto- ja liikuntasali, välinevuokraus

Kuntosali ja liikuntasali sijaitsevat Kylpylähotelli Rauhalahden 1. kerroksessa. Liikuntasalissa järjestetään majoittuvien lomaohjelmia, maksullisia jumppia, kiipeilyopastusta ja sitä vuokrataan sulkapallon pelaamiseen sekä ryhmien omiin liikuntatunteihin. Omatoimiseen liikuntaan Rauhalahdessa voi vuokrata monenlaisia liikuntavälineitä. Käytössäsi ovat myös kuntosali-, kuntoilu- ja juoksuohjelmat, joita ammattitaitoiset vapaa-ajanohjaajat laativat.

Kuntosali

Kuntosalissa on modernit TechnoGym-laitteet. Se on avoinna arkisi klo 9-22 ja sunnuntaisin klo 9-20.

Hinnasto:

Kuntosali 6,50 e / kerta, 10 kertaa 50 e, kuukausikortti 50 e.
Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät, 5,50 e / kerta, 10 kertaa 45 e, kuukausikortti 45 e.
Kuntosali-harjoitusohjelma 50 e, sähköpostivalmennus 50 e / 6 kk

Harjoitusohjelmat

Rauhalahden ammattitaitoiset liikunnanohjaajat laativat yksilöllisiä harjoitusohjelmiá mm. kuntosaliin, yleiseen kuntoiluun sekä juoksuun (mm. maraton-valmistautuminen). Lisäksi on mahdollisuus isähköpostivalmennukseen sekä kunnon määritykseen ERGO PRO-testillä.

Hinnasto:

Harjoitusohjelmat 50 e, sähköpostivalmennus 50 e /  6 kk.
Kunnon määritys ERGO PRO -testillä 60 e, kesto 60 min (sis. painonmittaus, rasvaprosentin määritys, verenpaineen mittaus, polkupyörä-ergometritestaus, harjoitteluohjeet tulosten perusteella)

Liikuntasali

Liikuntasalissa voit pelata arkisin sulkapalloa  klo 9-22 ja sunnuntaisin klo 9-20.
Varaa vuoro kylpylästä puh. 030 608 3180. Sulkapallotunti 12 e, välineet 2 e. Rauhalahden alueella toimii myös Kuopion Tenniskeskus, jossa on suuremmat sulkapallo- ja tenniskentät.

Liikuntasalissa on kiipeilykokeilua tiistaisin klo 16-17, hinta 6,50 e / henkilö. Kiipeilytunti yksityisesti 105 e (pyhäpäivinä 1,5 kertainen hinta) sisältäen 1-10 henkilöä ja ohjauksen.

Liikuntasalia voi vuokrata myös muuhun omaan käyttöön (ark klo 9-22, su klo 9-20). Vuokra on 40 e / tunti. Ryhmien on mahdollisuus tilata ohjaus omaan liikuntaan, katso lisää tästä. Liikuntasalin ja ohjaajan varaukset ennakkoon kylpylästä puh. 030 608 3180.

Vuokravälineet