Hyvinvointiviikonloput Kuopion Rauhalahdessa

Tervetuloa viettämään rentouttava ja liikunnallinen viikonloppu Kuopion Rauhalahdessa kauniin järviluonnon helmassa. Viikonlopun hyvinvointi- ja liikuntaoppaana toimii TtM Katja Lilja, suosittu liikunnan ohjaaja ja valmentaja. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Voit ottaa mukaan myös seuralaisen, joka ei osallistu ohjelmiin, mutta on muuten nauttimassa viikonlopusta.

Majoituspaketti
Voit tulla majoittumaan jo perjantaina, varsinainen liikunnallinen ohjelma alkaa lauantaina.

Hellitä hetkeksi - paketti 1-2 vrk
1 vrk la-su 177 € / hlö / 2hh, 169 e / hlö / 3hh, 159 € / hlö / 4hh
2 vrk pe-su 229 € / hlö / 2 hh, 211 € / hlö / 3hh, 191 € / hlö / 4hh
Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen, aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, 2 buffetlounasta (la + su), yhden buffetpäivällisen (la) sekä tervetulojuoman (la).

Seuralaisen paketit 1-2 vrk (ilman liikuntaohjelmaa):
1 vrk la-su 80 € / hlö / 2hh
2 vrk pe-su 132 € / hlö / 2hh
Hinta sisältää: aamiaisen, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, yhden päivällisen.

Varaa paikkasi myyntipalvelusta: myynti@rauhalahti.fi, puh. 030 608 30.

OHJELMA

Lauantai 4.11.
12.00 Saapuminen, tervetuliaisdrinkki, Katja Lilja esittelee viikonlopun ohjelman ja tilat
12.30 Lounas noutopöydästä
14-    Huoneisiin asettuminen
14.15 Pilates 60 min
15.30 Samurai Moves 45 min, rauhallinen itämaisista miekkailulajeista vaikutteita saanut harjoitus
16.15-17 Jooga 45 min
17-19 Päivällinen noutopöydästä
18-20 Rentoutumista kylpylässä

Sunnuntai 5.11.

7- Aamiainen
8.45 Aqua 45 min kylpylässä: tehokas treeni vedessä
10.15 Venyttely 30 min
11.30 Lounas