Lomaohjelma 3.4.-31.5.2018

 

Alustava lomaohjelma 3.4.-31.5.2018

Maanantai

8.30

Vesijumppa

Aamupäivä

Tutustuminen toisiin lomalaisiin ja tutustumiskävely hotellin ympäristöön

Iltapäivä

Jumppa / kuntosali

17.15

Vesijumppa 45 min. 9 €

17.15

Kahvakuulatreeni 7 €

21.00

Karaoke K18,  Club R, vapaa pääsy

Tiistai

8.30

Vesijumppa

Aamupäivä

Tietoisku terveysliikunnasta

Iltapäivä

Musavisa

16.00

Perinne- ja savusaunailta Jätkänkämpällä
Perinnepäivällinen (puolihoitopaketeissa lisämaksu 4 €)
Savusauna 8 € / aikuinen, 4 € / lapsi 4-14 v.
Hanuristi soittaa ja laulaa, yhteislaulua.

16.45

Lavis - lavatanssijumppa 7 €

17.15

Vesijumppa 45 min. 9 €

17.30

Zumba 7 €

18.30

Pilates-faskia, 7 € (huom. 24.4. asti)

19.30

Hatha flow - jooga, 7 € (huom. 24.4. asti)

20.00

Karaoke K18, Club R, vapaa pääsy

Keskiviikko

8.30

Vesijumppa

Aamupäivä

Tietoisku ja keskustelua ravinnosta

Kuminauhajumppa

Iltapäivä

Savolainen bingo

17.15

Vesijumppa 45 min. 9 €

17.15

Circuit Training  (kuntopiiri) 7 €

Tanssikurssit 23.5. asti

Tanssikurssit järjestää hotellin liikuntasalissa Tanssikoulu Wisio.
Ensimmäinen tunti (perusteet) on veloituksetta, muut tunnit 9 € (kahden tunnin lippu 16 €). Alle 24 vuotiaille euron alennus!

Kursseille voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista tai omaa paria, sillä tunneilla toimii vauhdikas parinvaihto!

Klo 18.30-19.30 perusteet, veloituksetta
Klo 19.30-20.30 perusteet/keskitaso
Klo 20.30-21.30 keskitaso

Jokaisena keskiviikkona on kurssin teemana eri tanssi, katso tästä lisää.

20.00

Naistentanssit, iltaravintola Estradi, sisäänpääsy majoittujilta 8 - 10 €
Katso illan artisti ja orkesteri tästä.

Samalla lipulla voi osallitua karaokeiltaan K18, Club R

Torstai

8.30

Vesijumppa

Aamupäivä

Keppijumppa

Rentoutus

Iltapäivä

Savolainen tietokisa

16.45

Kahvakuula 7 €

17.15

Juoksuvesitreeni juoksua harrastaville kylpylässä 9 €

17.45

RPV (reisi-peppu-vatsa) -treeni 7 €

20.00

Karaoke K18 Club R, vapaa pääsy

Perjantai

8.30

Vesijumppa

21.00

Orkesteritanssit iltaravintola Estradi

Katso illan artisti ja orkesteri sekä sisäänpääsyliput tästä

Karaoke K18, Club R, majoittujien sisäänpääsy sama kuin tansseihin.

Lauantai

8.30

Vesijumppa

10.15

Kahvakuulatreeni 7 €

21.00

Orkesteritanssit iltaravintola Estradi

Katso illan artisti ja orkesteri sekä sisäänpääsyliput tästä

Karaoke K18, Club R, majoittujien sisäänpääsy sama kuin tansseihin.

Ohjelma on alustava, ja siihen voi tulla muutoksia. Tarkennetun viikko-ohjelman saatte majoittuessanne Rauhalahteen.