KUNTOREMONTIT

Kuntoremonttiloma on tuettu loma, johon haetaan tukea omalta ammattijärjestöltä. Tuki kuntoremonttilomaan myönnetään painotetusti terveydellisin perustein, mutta niin, että myös taloudelliset ja sosiaaliset näkökohdat otetaan huomioon. Kuntoremonttituen arvo on 300 € / henkilö. Tukea myönnetään vain aikuisille. Tuen saanut on automaattisesti oikeutettu myös terveystreffitukeen, joka on 120 euroa/henkilö.

Kuntoremonttiloma ei ole kuntoutusta, vaan ennaltaehkäisevää toimintaa, jonka tavoitteena on yksilön tukeminen työ- ja toimintakykynsä ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi.

Kuntoremonttiloman tarkoitus

Osallistujan terveydentilan kartoitus haastatteluin, tutkimuksin ja testein.
Osallistujan motivointi oman terveyden ja hyvinvoinnin hoitamiseen sekä ideoiden ja välineiden antaminen tätä varten.
Osallistujan oman, testituloksin tarkennetun suoritustason ja oman kiinnostuksen pohjalle laaditun, itsenäisesti toteutettavan liikuntaohjelman löytäminen.
Motivaation vahvistaminen mm. liikuntaohjelman vaikutusten seurannalla (terveystreffit).

Takaisin ylös

Kuntoremonttiloman sisältö

Kuntoremonttiloma voi kestää 5-6 vrk ja se sisältää seuraavia testejä terveyskyselyn lisäksi:

-verenpaine ja pulssi, lepo-EKG ja lääkärin tulkinta, painoindeksi ja rasvakudoksen jakautuminen

-testataan motorinen ja tuki- ja liikuntaelimistön kunto sekä aerobinen kunto ( polkupyörä-ergometritesti)
- UKK-kävelytesti

Kuntoremonttiin kuuluu tietoiskuja, joiden aiheina Liikunta ja terveys (45-60 min), Ravinto ja terveys (45-60 min), Päihteet ja hyvinvointi (2x 45 min), Hyvän elämän eväät (2 x 45 min), Terveyskunto (45-60 min). Lisäksi johdantoluento testeihin (30-45 min) ja palauteluento testeistä (2 x 45 min). Kuntoremontti sisältää paljon ohjattua liikuntaa vuodenajan mukaan.

Asiakkaalle määritellään henkilökohtaisesti pyörätestin tuloksen mukaan liikuntalääke eli hengitys- ja verenkiertoelimistön harjoitteet sykerajoineen, kestoineen ja lajivaihtoehtoineen. Asiakas valitsee palauteluennon yhteydessä itselleen mieluisat viikko-ohjelmat vaihtoehdoistamme. Kuntosaliopastuksessa ryhmä saa kuntosaliohjelman, johon voi opastuksen edetessä tehdä lisäyksiä ja muutoksia oman kunnon mukaan. Lisäksi jokaiselle määritellään liikesuositukset ja määrät kotijumppaa varten sekä käydään vielä läpi venyttelyohjeita.

Takaisin ylös

Kuntoremontti 5 vrk Kylpylähotelli Rauhalahdessa 2010

Rauhalahdessa peruspaketin lisäksi loman hintaan sisältyy tiistain tukkilaisilta, jonka ohjelmassa on saunominen "mualiman suurimmassa" savusaunassa ja kämppäillallinen. Hanuristi viihdyttää, kesällä vauhdikkaita tukkilaisnäytöksiä. Lisäksi loman hintaan sisältyy pääsy keskiviikon naistentansseihin. Loman aikana voi käyttää valitsemaasi vuokravälinettä kerran veloituksetta.

Kuntoremontti 5 vrk 499 e / henkilö
Perhekuntoremontti 5 vrk aik. 440 e, 6-16 v lapsi 220 e

1 hengen huoneen lisämaksu 140 e.

Hinnat sisältävät:

  • majoitus 5 vrk päähotellin huoneissa kahden hengen huoneessa, kylpytakkien käyttö loman ajan
  • täysihoito
  • kylpylän ja kuntosalin vapaa käyttö
  • kuntoremonttilomaan liittyvät testit, kunto-ohjelmat, terveyskyselyt, tietoiskut ja kuntoreseptit
  • runsas muu ohjattu vapaa-aika
  • perinne- ja savusaunailta Jätkänkämpällä
  • keskiviikon naistentanssilippu
  • vapaa-ajanvälineen veloitukseton käyttö kerran loman aikana.

Lisätietoja Rauhalahden kuntoremonteista:
myyntipalvelu puh. 030 608 30, myynti@rauhalahti.fi.

Myös Suomen Ammattiliittojen Lomajärjestön SAL ry:n sivuilta saa tietoja kuntoremontista: www.sal-lomat.net

Takaisin ylös